Evaluering LEV VEL OVERORDNET OPPLEVELSE Hvor fornøyd er du totalt sett med gruppeprogrammet? (1–10) Hva opplevde du som mest verdifullt med å delta? Hva opplevde du som minst nyttig? LIVSSTILSPILARENE - SØVN Har kvaliteten på søvnen din endret seg gjennom programmet? (1=forverret, 5=ingen endring, 10=betydelig forbedring) Hvis ja, hva har hjulpet deg mest? LIVSSTILSPILARENE - BEVEGELSE Har aktivitetsnivået ditt endret seg? (1–10) Hva slags bevegelse har blitt en del av hverdagen din? LIVSSTILSPILARENE - KOSTHOLD Opplever du at kostholdsvanene dine har blitt bedre balansert? (1–10) Er det konkrete endringer du har gjort og ønsker å opprettholde? LIVSSTILSPILARENE - STRESSMESTRING Hvordan vurderer du egen evne til å håndtere stress nå sammenlignet med før oppstart? (1–10) Hvilke teknikker eller øvelser har vært mest nyttige for deg? ENDRINGSARBEID OG HOLDNINGER I hvilken grad har programmet hjulpet deg å bli mer bevisst på egne mønstre og vaner? (1–10) Har du opplevd endring i måten du tenker om helse og hverdag på? Er det konkrete verktøy eller innsikter du tar med deg videre? GRUPPEDELTAKELSE Hvordan har det vært å jobbe i gruppe sammenlignet med om du hadde jobbet individuelt? Hva har gruppen bidratt med for din prosess? Er det noe vi kunne gjort annerledes for å styrke gruppedynamikken? PRAKTISK GJENNOMFØRING Hvordan har du opplevd lengden og rammen på programmet? Hvordan fungerte møtestrukturen, hyppigheten og varigheten på samlingene (tre timers møter, x 1 per måned i 12 måneder)? Eventuelle forslag til forbedring av praktiske forhold? VIDERE FREMOVER Hva ønsker du å fortsette å jobbe med fremover? Hva vil være mest utfordrende å opprettholde? Hvilken oppfølging eller støtte kunne vært nyttig etter programslutt? ÅPEN TILBAKEMELDING Er det noe vi som ledere av programmet kan gjøre annerledes eller bedre? Andre kommentarer du ønsker å dele? Tusen takk for at du tok deg tid til å svare på spørsmålene våre etter LEV VEL. Dette er uvurderlig for oss i arbeidet med å utvikle gruppebehandlingen videre, og betyr mer enn du aner!Varme hilsener,Line og Trude
